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bbin线上娱乐官网:挤压学习时间也对身心健康造成了各种不利影响

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但是过度使用和依赖手机的生活方式也使许多人患上了“手机病”,这不仅造成了日常工作,挤压学习时间也对身心健康造成了各种不利影响。随着越来越多的人意识到“手机病”的危害,网友们开始通过自律应用和丰富线下活动来寻找“好处方”,避免沉迷于手机。

沉迷于手机是有害的

午夜时分,供职于一家互联网公司的邹丽红还坐在办公桌前,忙着准备第二天的活动计划。“如果你在白天工作时不使用手机,你就不需要‘熬夜’。”邹女士告诉记者,这种情况已经发生过很多次了。虽然熬夜工作很痛苦,但第二天她还是无法抗拒手机的诱惑。“伤疤愈合后,忘记疼痛。”

通过白天刷微博、晚上玩游戏、零碎时间玩短视频,越来越多的成年人被贴上了“不离手”、“上瘾成瘾”的标签。像周女士一样,工作和学习的效率直线下降。深夜上班时使用手机出错的情况时有发生。

近日,一些媒体在社交网络上发起了一项“手机时间与健康危害”的在线调查,吸引了40多万网民的关注。结果显示,74%的网民表示不会离开手机,65%的网民如果离开手机会感到焦虑。换句话说,目前超过70%的网民成为了“手机病”患者。

“手机病”除了严重侵占正常的工作和学习时间外,还会给使用者带来健康风险。有医生表示,过度使用手机不仅会对眼睛、颈椎、拇指腱鞘等造成直接损伤,还可能导致睡眠、内分泌、肥胖等问题,严重者甚至会影响精神和情绪。此外,成年人沉迷于手机会给未成年人树立坏榜样。有些家长整天把手机放在手里,让孩子过早过度使用手机,导致视力下降,不愿学习,将来还可能诱发孤僻人格等精神疾病。


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